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Socorro MenezesPsicóloga

Transições de vida, mudanças e aposentadoria

Transição é o período entre o que acabou e o que ainda não começou. Maria Socorro de Menezes, psicóloga, acompanha adultos em mudanças de ciclo: aposentadoria, filhos que saem de casa, mudança de cidade, fim de carreira ou de um projeto que organizava a vida.

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Por que a aposentadoria é mais difícil do que se imagina?

Porque o trabalho não organiza só a renda: organiza o horário, o convívio, a identidade e a sensação de ser útil. Quando ele sai, sai tudo isso junto, e a data prevista há anos chega sem que nada tenha sido preparado além do financeiro.

É comum a pessoa sentir vergonha de não estar aproveitando, já que "era o que ela queria". Essa vergonha costuma ser o que atrasa a procura por ajuda.

Meus filhos saíram de casa e eu não sei o que fazer comigo

A saída dos filhos devolve tempo e silêncio a uma casa que estava organizada em torno deles, e devolve também um casamento que talvez não fosse conversado há anos. Não é falta de amor sentir alívio, e não é ingratidão sentir vazio.

A psicóloga Maria Socorro de Menezes trabalha com adultos nessa faixa de vida, e há uma página deste site voltada especificamente a mulheres nesse momento.

Mudar de cidade também é motivo para terapia?

É. Mudança de cidade ou de país desmonta a rede de apoio, a rotina e as referências que sustentavam o dia. Quem muda costuma cobrar de si estar feliz por uma escolha que foi sua, e por isso demora a reconhecer o luto envolvido.

O que a psicoterapia faz numa transição?

Ela dá lugar ao intervalo. A pressão social é para preencher rápido: novo projeto, nova rotina, nova identidade. Mas o intervalo tem função, e atravessá-lo com alguém acompanhando é diferente de atravessá-lo sozinho, tentando não sentir.

O trabalho é de reorganização, não de aceleração. Nenhum profissional pode prometer em quanto tempo o novo arranjo aparece.

Revisado por Maria Socorro de Menezes, psicóloga. Ver formação e atuação.

Dúvidas

Perguntas frequentes

Não tenho um problema grave, só me sinto perdido. Cabe terapia?

Cabe. Boa parte das pessoas que procuram a psicóloga Maria Socorro de Menezes não está em crise aguda: está entre um ciclo e outro, sem saber para onde ir.

Atende pessoas mais velhas?

Sim. O consultório atende adultos, incluindo pessoas na aposentadoria e no envelhecimento.

Preciso ter um objetivo claro para começar?

Não. Chegar sem objetivo definido é comum, e formular o que se quer costuma ser parte do próprio trabalho.

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Maria Socorro de Menezes · Psicóloga

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